統合失調症の原因がわかったところでどうするの？

「統合失調症早く寛解しないかなー」

「なんで統合失調症になってしまったんだろう」

統合失調症になったみなさんはよく考えないでしょうか？

私は常にこればっかり考えている時期がありました。足についた枷のようにずっとこれを悩み考えていました。

そして…わかったのです。

「統合失調症の原因がわかったから、だから何やねん」

統合失調症という病気は発症のメカニズムはわからない

そもそも前提の話ですが精神疾患は多くが今の医学ではよく解明されていない病気なのです。脳内物質の異常分泌というのもあくまで仮説です。つまり、この病気は実は治すという考え方ではなく、進行をジワジワ止めるというのが治療の根本なのです。

では、統合失調症の寛解とはみなさんどういう状態だと思いますか？もしかして元気満タンフルパワーで体も順調な状態ダゼ！と思っていませんか？

陰性症状がなくなって無気力から回復してくる回復期のことです。正確に言うと寛解は中核症状が残存していても症状が患者自身の行動に影響を及ぼさない程度まで軽快しそれが維持され、かつ初期統合失調症診断基準を満たさない状態と定義されています。 #peing #質問箱 https://t.co/AgGu5mVGIE

— 匿名医師 (@freelifedoctor) 2018年7月7日

僕が質問させて頂いた件。参考になります。ありがとうございます。
統合失調症の中核症状は以下の５つの主領域。保存用に引用リツイートさせて頂きます。

１．妄想
２．幻覚
３．思考の解体・疎通性のない会話
４．非常にまとまりのない言動・緊張病性の行動
５．陰性症状（感情の平板化・無為） https://t.co/XxDScngomB

— がじゃまる｜精神病を考える・統合失調症ブロガー (@gajamarudesu) 2018年7月8日

そうなのです。寛解とはあくまで統合失調症の症状を持っていても社会生活を送れるという状態なのです。だから「早く寛解しないかなー」と考えている状態がもしかしたらあなたが理想とする回復と微妙にズレがあるかもしれないのです。

思春期の統合失調症は厳しい躾が多いのは確か

そして、私も当事者の一人なのですが思春期の統合失調症が親による厳しい躾を受けた人が多いことも確かなのです。

中学や高校で精神科に来る子は、幼少時に体罰を含めた厳しすぎるしつけを受けた、ということが少なくない。
両親が「厳しいだけじゃなく遊園地にも連れて行った」「美味しいもの食べさせた」と言うことがある。その両親にとって「子への愛情」とは遊園地や美味しいものなのかなと推察する。

— いちは🍀 (@BookloverMD) 2018年6月12日

両親が抱く「子への愛情」が、遊園地や美味しいもの、あるいは「好きなものを買ってあげた」「誕生日には欠かさずお祝いをした」など、具体的なものや行動で表現されるのを聞くと、その子だけでなく両親の辛さや哀しみ、現状への戸惑いが察せられる。

— いちは🍀 (@BookloverMD) 2018年6月12日

「子への愛情」とはどういうものかが分からない、自分たちのやりかたが正解なのか自信がない。だから一般的に「子を可愛がる」イメージをもつ遊園地や美味しいもの、オモチャ、誕生日など具体的なものに「愛情をもって接した」という感覚の拠り所を求める。

— いちは🍀 (@BookloverMD) 2018年6月12日

それ以外の発症も誰かにいじめられたとか上司のパワハワとか考えられることは確かなのです。

ただ、それは統計的に確かなだけで、自分の強い思い込みであるとしか言えません。

なぜならこの病気のメカニズムは確立されてないから。

だから私自身も親が異常に干渉して遊ぶことを許さずに支配的な時に体罰をする厳しい躾をしていたので親を恨む気持ちはとてもありました。今でも当然あります。

「あんな、育てられ方しなかったら今頃この病気にもならなかったのに…」

親に責任を追及しても病気は治らない

で、原因追及して何になんの？いや、マジで。

この人が原因だってわかって何になるのでしょうか。

恨みましょうか？

復讐しましょうか？

許せないと攻撃しましょうか？

で、何になるんでしょうか？

原因を追究して特定して何になるんでしょうか。

その相手を攻撃して謝らせたとしましょう。

それで、あなたの病気が治るのですか？

長年グツグツとマグマのように溜まったあなたの大きな怒りはそれで解消されるのでしょうか？

例えば原因になった人が死んでほしい！と願ってみましょう。

相手が死んであなたの怒りは収まるのでしょうか？

あなたの望む幸せは本当にそのような形なのでしょうか？

私は母が重い病気にかかりました。私も統合失調症になったので原因だと私が思っている母を恨む気持ちは未だに変わりません。しかし母がこの病気で死んだとしても私の怒りは特に変わらないことはわかっています。

この気持ちは自分で解放させるか自分が死ぬまで抱えないといけないのです。

怒りは病気の回復を最大に妨げている

あなたが症状に苦しんでいるひとつの理由はこの理不尽な病気になったことの落胆と絶望の原因に怒っていることが一理あると私は考えます。

人間にとって怒りの感情は体を緊張させあらゆる不調を生みます。

つまり、過去にこだわればこだわるほど落胆と怒りが沸き、さらに過去に固執する負のループにさまよってしますのです。

では、どうすればいいのでしょうか？

今更、相手に優しくすればいいのか？

自分の未来は自分で切り開こう

答えは自分の人生を自分で切り開く。

今を生きるのです。

病気を受け入れて自分にできる最善の方法を考えて実行するのです。

あなたが理想とする生活は何ですか？

働いて結婚して子供が欲しい！というのであればその目標に向かって自らの手で進めばいいのです。そのためには働かなくちゃ、そして最愛の人を見つけよう！それでいいのです。自分はそんなの無理だと諦めたらそれまでなのです。働くといっても選択肢はあるはずです。もちろんそこには現実として出来ることと出来ないこともあります。出来ない現実が分かった時に理不尽だと文句を言うのか、受け入れて自分の出来ることをするのかは、それはあなたの考え方次第なのです。

ただ、忘れないでください。常に考えるべきは自分の幸せなのです。

あなたは自分の幸せに向かって進むべきなのです。

だから、過去に固執することは自分の幸せと真逆であり、原因がわかったとこで、「で、何なの？」ってことになるんです。

なんで統合失調症になったんだろう。原因は何だろうと悩んでいる方。ぜひ、そんなことではなく未来の自分のために今してあげられることをしてあげましょう。正直この病気はきついです。わけわからん妄想とかあるし気持ちは落ち込むし体は重いし。私自身が当事者なのでわかります。でも、それでも私たちは生きていかなくてはなりません。自分の未来を変えられるのは自分だけなのです。

どうか、みなさまが良き未来にたどり着けるよう願います。なので、みなさん一緒にこの病気と共に自分の未来を切り開きましょう。