カフェイン断ちをしたらマジでやばい事になった

どうも、統合失調症ブロガーのがじゃまる（@gajamarudesu）です。

先日禁煙にプチ成功しました。

CHECK!!

そしたらね、わかったことあるんですけど。

禁煙したらよく眠れるんですね。

これは好転材料だね！

不眠で悩んで睡眠薬バリバリ飲んでたけど。

その倍以上タバコ吸ってる訳だから自分で眠れないようにしてた訳だよね。

こんなん禁煙で睡眠の質が上がるんなら全然するわ！

禁煙外来使えば楽勝だしな。

で、今回調子に乗ってカフェイン断ちをしてみた

で、調子に乗ってカフェイン断ちもしてみたんです。

カフェインとか睡眠にまず悪そうじゃないですか。

むしろ眠気をさます為に飲むんじゃないのて？

圧倒的に起きられない！

眠いとかいうレベルじゃない！

起きられない！

昼ごはんと風呂以外は全て寝てました。

引き続き圧倒的に起きられない。

1日目と変わらず。もうずっと寝てます。

寝るっていうより、気を失う感じ？

気づいたら家の床で寝てる…。

そして2日目に奇跡が！

ってことは今まで寝れてなかったのはカフェインの影響が大きかったってこと？

たしかに今までのコーヒーの量は

1日3〜4杯ほど…。

まじか〜。

昼までに飲んでるからとおもってたけどこんなに影響するのか…。

あくまで体験による仮説なんですけど（体質にもよるでしょう）ね。

とりあえずカフェイン断ちはやめました。

理由は

眠すぎて一日中這いつくばってゾンビ状態で体が使いもんにならないから！

というわけでカフェインはかなり量を減らして、一回リセットしようと思ってます。

「いきなりカフェイン断つのはドMすぎたみたい」

てことでカフェイン断ちをしたら一日中寝てた件でした！